PRAVA

 

皆さんこんにちは🌞

明日から？ＧＷが始まりますね〜

PRAVA Yogastudioは変わらずヨガしてます〜🧘‍♀️🧘‍♂️

 

 

今日はヨガの持つ可能性について✨

柔軟性が高まったり

可動域が広くなったり

ヨガをする前とした後の身体の変化は分かりやすく

おもしろい✨

 

 

 

柔軟性や可動域の変化以外にも

このポーズは難しいからできない🙅‍♀️と

勝手に “難しい” と自分で決めた思考の癖。

 

 

ヨガを続けていくうちに変化が起きた身体で

“難しい”  “自分にはできない”  を手放して

チャレンジしてみると簡単にできたりするー🔥

意外と🤗

 

 

 

できない→勝手に決めた自分の思考

難しい→勝手に決めた自分の思考

できないことができるに変換した時

身体の変化だけでなく

自分の思考の癖、心の安定(気付き、手放し、許し)

にも繋がってくのが

 

ヨガの持つ可能性✨なのではと

私は体感しています🧘‍♀️❤️🧘‍♂️

 

 

ヨガには様々な　”可能性”   が秘めています🤫

始めてみましょう、Yoga life🕊

 

 

PRAVA Yogastudio-プラヴァ ヨガスタジオ-