Yoga歴13年
これまでにインド・タイ・シンガポール・ニューヨークと海外のyogaスタジオにも訪問。
ヨガを継続する上で、アーサナ（ポーズ）をとることだけがyogaではないことに気づく。アサナ・呼吸・瞑想をSETとし、体の柔らかさにフォーカスせずいかに自分自身と向き合うか。を過ごして頂きたく “PRAVA” をつくりました。
Yoga=自分で自分をよく観察して、今ココに意識を置く。
内に秘めた自分自身に気づくツール。だと私自身体感しています。
一緒にYogaを楽しんでみませんか？お気軽にお問合せください。
